cos na

Pomysł dobry tylko ,że napiwnicznym poziomie raczej nieopłacalny ze wzgledu na koszty. Osobiście polecam coś takiego: deca+teść+meta

za dużo serii i powtórzeń. Ja bym proponował cos takeigo wyciskanie na plaskiej 12/10/10/8 skos górny 12/10/8/8(hantlami) rozpietki 2X12 przenoszenie sztangielki poprzek ławki w leżeniu 2x10 Ps.przy 2 ostatnich ćwiczeniach możesz zastosować tak zwane "serie łączone" Zmieniony przez - djron w dniu 2007-01-08 20:53:55

moim zdaniem to jest pytanie z cyklu ile przytyje na gainerze. nie ma jednego zlotego przepisu ,dlatego musisz czytac ,probowac az znajdziesz cos odpowiedniego dla siebie

OK przemysle to.. ale gdybym sie jednak uparł i zdecydował na moją kombinację to powinienem jeszcze cos do tego dołorzyć??

Pełna ankieta. Wtedy coś się wymyśli + przeczytaj artykuł: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Jak już będziesz miał jakąś koncepcję swojego planu, wrzuć, a na pewno ktoś sprawdzi.

Damian podbij do mnie na gadu to opowiem Ci coś o tym winie. co do wcześniejszych-ja aktualnie wbijam EAP (propa i dure)i dobrze klepie (z tym ze nie chce zeby ktos uznal to za zachwalanie ,nie mam zamiaru tutaj sie kłocic o to co lepsze- ważne że działa :D )

pisz Daniel tutaj, chyba ze cos prywatnie to pisz. Na gg bede dopiero jutro.

no wiem ale coś wydaje mi się że będzie kończył cykl na samej dece ale co tam powodzenia

Kłopoty ze zdrowiem mam już od dawna np problemy ze snem, wypadanie włosów, ciągle chodzę niewyspany. Takie rzeczy nie powinny się dziać u 20 latka tymbardziej że prowadzę dietę na masę ten brak energii to coś nie tak. Dzisiaj już nie jestem naczczo ale pojutrze pójdę wykonać tsh, ft3,ft4

Moim zdaniem zdecydowanie za wcześnie na takie specyfiki. To, że coś jest naturalne, nie znaczy, że nie jest niebezpieczne.

SORRY ZA TEN TEXT NA GÓRZE NIECH KTOŚ GO SKASUJE TO NIE MOJA ROBOTA ZNAJOMY BYŁ U MNIE, BYŁEM ZALOGOWANY I COŚ POPISAŁ

a potrzebny jest thermo speed, jakas zmiana chleba, czy moge jesc np na chleb cos takiego jak nuttella, jakich produktów mam unika prosze cie powiedz

nie ten dzial ... ale ja tam bralem na paczatku i cos tam dziala ... ale rewelacji sie nie spodziewaj

haha, tez mi to wydaje sie smieszne. po prostu wujek mojego znajomego byl kiedys kulturysta i podobno powiedzial mu ze takie cos jak przerwa w braniu odzywek jest wskazane ze wzgle3du na nerki. nie wiem nic dokladniej. jak juz wspomnialem tez to dla mnie dziwne jest, ale czemu nie zapytac??? po to jest forum przeciez.pozdro

[...] tyle ze w Twoim wypadku czesciej niz 2-3 razy w tygodniu i trzymac sie w 100% przemyslanej diety redukcyjnej. rozpisz swoja diete i treningi, bo chcesz sie lapac za clen, a cos mi sie widzi, ze nie masz pojecia o redukcji, o czym swiadczy juz chociazby cwiczenie na silowni i aero 2-3 razy w tygodniu. czyli prawei tyle co nic;) Zmieniony przez - [...]

[...] do tego+beta alanine jak znajda sie fundusze http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html jednak jezeli nie jestes uparty na tego nitro, to kupilbym cos zupelnie innego;-)

Trudno powiedzieć czy Ci taki produkt jest potrzebny jak nie znasz swego bilansu, ale jakajdasz na oko jakiś czas i efektów nie widać mozesz dodać bulka i zobaczysz czy coś ruszy.

[...] to wprowadzone, napeno nie bedzie to mialo wspolnego wiele z zapasami raczej chyba z sumo, ale napewno przyciagnie to wielu ludzi, ktorzy beda traktowali to jako zabawe, jezeli cos takiego bedzie organizowane przy udziale klubow zapasniczych to jest sznasa na popularyzacje samych zapasow ktore sa w okropnym dolku jezeli chodzi o popularnosc

a zapisanie się na coś innego? Z filmików nic się nie nauczysz.

moim zdaniem nauczanie w polsce krav magi to troszke niewypal z takiego wzgledu ze techniki sa bardzo okrojone przez co styl pozbawiony jest swojej istoty. to tak jakby trenowac mma ale omijac parter, cos w tym stylu. lepiej zapisac cie na KB takie jest moje zdanie